Über mich
Ich bin da, mit allem, was ist und wahr. Meine eigene Geschichte gehört zu mir. Sie hat mich gelehrt, genau hinzuschauen. Unter die Oberfläche. Dorthin, wo Atem, Körper und Herz miteinander sprechen.
Auf meinem Weg bin ich alten Mustern begegnet. Rückzug. Funktionieren. Betäubung. Ich kenne die Stellen, an denen man sich selbst verliert. Und ich kenne den Moment, in dem sich wieder etwas verbindet. Nicht durch Denken, sondern durch Spüren. Durch den Atem.
Breathwork steht im Zentrum meiner Arbeit. Der Atem bringt dich zurück in deinen Körper. Er schafft Verbindung zu deinem Inneren. Er hilft deinem Nervensystem, sich zu regulieren. Du wirst klarer. Präsenter. Ehrlicher mit dir selbst. Dein Atem zeigt dir, was gerade möglich ist. Dein Tempo gibt den Rahmen vor.
Ich begleite dich als Raumhalterin und Coach. Klar. Wach. Zugewandt. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder schöne Worte. Es geht um echte Begegnung mit dir. Um das, was sich zeigen will. Um innere Ordnung und Vertrauen.
Meine Verbindung zur Natur fließt still in meine Arbeit ein. Sie prägt meine Haltung. Erdung. Präsenz. Verbundenheit. Du darfst ankommen. In deinem Körper. In deinem Atem. In deinem Herzen. Und Schritt für Schritt wieder bei dir.
Was meine Arbeit trägt
Was meine Arbeit trägt, ist die Verbindung von Atem, Körper und innerem Raum. Breathwork steht im Zentrum meiner Begleitung. Der Atem führt dich aus dem Kopf in den Körper. Er bringt Ruhe in dein Nervensystem und Klarheit in dein Erleben. Du folgst deinem eigenen Tempo. Dein System zeigt, was sich zeigen darf.
Alles, was ich weitergebe, fließt aus unterschiedlichen Erfahrungsräumen zusammen. Ich halte Räume für Kakaozeremonien. Ich begleite über Achtsamkeit und Waldbaden. Ich arbeite körpernah mit Aerial Yoga, Embodiment sowie körperorientierter Glücks- und Resilienzarbeit. Auch feine energetische Ebenen wirken im Hintergrund mit. Nicht als Technik, sondern als stille Unterstützung.
Meine Arbeit ist ruhig, präsent und zugewandt. Es geht nicht um Leistung oder Optimierung. Es geht um echte Begegnung mit dir. Um Wahrnehmung. Um Vertrauen. Um das, was sich neu ordnen darf, wenn du wieder bei dir ankommst.
Die Natur prägt meine Haltung tief. Sie erinnert an die Zyklen des Lebens. An Wachstum und Rückzug. An Bewegung und Ruhe. Diese Qualität fließt in jede Begleitung ein. Alles hat seine Zeit. Auch dein Prozess.
Ob im Einzelsetting, in Gruppen oder auf Retreats. Mein Raum ist ein Ort für Tiefe. Für Ehrlichkeit. Für Verbindung mit dir selbst. Wenn du bereit bist, deinem Atem zu begegnen, findest du hier einen sicheren Raum dafür.
Ich bin hier, um dich zu erinnern: An deine Kraft. Deinen Atem. Deine Wahrheit. Mit Herz. Mit Atem. Mit dir. .
Gebündelte Jahre Erfahrung
Zufriedene Kunden
Zertifizierungen
Kurse
Dafür stehe ich...
Breathwork ist ein besonderer Herzensweg für mich.
Seit über drei Jahren begleitet mich der bewusste Atem intensiv – in meiner täglichen Praxis, in Gruppenprozessen und in tiefen persönlichen Erfahrungen.
Heute halte ich diesen Raum für dich.
Getragen von Erfahrung, Hingabe und einer fundierten Ausbildung bei Daniel Alan.
Der Atem kennt den Weg.
Ich begleite dich – präsent, sicher und mit offenem Herzen.
Als Aerial-Yogatrainerin liebe ich das Spiel zwischen Festhalten und Loslassen, zwischen Balance und Kraft.
Besonders in der Flying Massage – einer Thai-inspirierten Körperarbeit in der Luft – darfst du dich tief entspannen, getragen fühlen und neu in dir selbst landen.
Auch meine Ausbildungen in ayurvedischen Massagen und als Reikimeisterin fließen sanft mit ein – dort, wo sie intuitiv gebraucht werden.
Mein Weg – von außen nach innen.
Ursprünglich komme ich aus der Welt der äußeren Schönheit.
Ich bin Fachkosmetikerin, Make-up-Artistin (Maskenbildnerin) und Fitnesstrainerin und begleite Menschen seit vielen Jahren dabei, sich in ihrer Haut wohlzufühlen.
Heute verbinde ich diese Erfahrungen mit einem tiefen inneren Verständnis für Selbstwahrnehmung, Körperbewusstsein und gelebte Präsenz.
Wenn du dich für meine kosmetische Arbeit interessierst, findest du hier meine Kosmetik-Homepage mit weiteren Informationen.
Was mich bewegt – in der Tiefe
Ich bin ein zutiefst empathischer Mensch, mit feinem Gespür für das, was zwischen den Zeilen schwingt.
Musik und Tanz begleiten mich seit meiner Jugend.
Sie sind mein Ausdruck von Lebensfreude, Körperbewusstsein und Hingabe.
Ob Ecstatic Dance oder Belly Dance – in meinen Retreats darf Bewegung Ausdruck und Heilung sein.
Wandern und Laufen in der Natur sind meine Rituale der Rückverbindung –
Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Ich liebe Tiefe.
Echtheit.
Und das stille Verstehen zwischen den Worten.
Wenn du mich suchst, findest du mich atmend im Wald,
mit einem Pferd an meiner Seite,
tanzend unter freiem Himmel
oder im Kreis von Menschen –
ganz bei mir, ganz bei dir.
Warum ich dich begleite
Du musst nichts leisten, um hier richtig zu sein.
Du kommst, wie du bist.
Ich begleite dich, weil ich Räume halte.
Ruhig.
Klar.
Sicher.
Du wirst nicht gedrängt.
Du wirst nicht bewertet.
Du bestimmst dein Tempo.
Ich arbeite körperorientiert.
Wir reden nicht über Veränderung.
Wir lassen sie im Körper entstehen.
Über den Atem.
Über Präsenz.
Ich sehe dich.
Nicht dein Thema.
Nicht dein Ziel.
Dich.
Meine Arbeit ist bodenständig.
Klar.
Tief.
Ohne Druck.
Ohne Versprechen.
Die Natur ist Teil meiner Arbeit.
Sie erdet.
Sie ordnet.
Sie bringt dich zurück zu dem, was echt ist.
Du wirst begleitet von Erfahrung.
Von Achtsamkeit.
Von einem sicheren Raum, der dich trägt.
Du darfst loslassen, was du lange gehalten hast.
Du darfst spüren, was wieder fließen will.
Du darfst dir selbst näherkommen.
Wenn du eine Begleitung suchst, die ruhig ist.
Die präsent ist.
Die dich ernst nimmt.
Dann begleite ich dich gern auf deinem Weg.
Ich halte einen sicheren Raum, in dem du nichts leisten musst und dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.
Ich arbeite körperorientiert, damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern im Körper spürbar wird.
Du bestimmst dein Tempo – ich dränge nicht, ich begleite präsent und achtsam.
Lass uns in Verbindung treten
Ich freue mich, von dir zu hören – ob für eine Session, ein Retreat oder einfach, um Fragen zu klären. 🌿